Duración: 56 minutos
CELTA: Actualidad del equipo con Gabi Couñago. - SECCIONES: Running con Carlos Adán. - ENTREVISTAS: Bruno López, presidente de la Federación Gallega de Balonmano. Saleta Fernández, atleta (sección running). Óscar Fernández, entrenador de atletismo (sección running). - Llamadas y mensajes de oyentes. - Redes Sociales.